عندما نشعر أننا غير محبوبين، دماغنا يخترع قصة حول مدى كوننا غير قابلين لأن نُحَب، مالئا كل التفاصيل حول عيوبنا المفترضة: غير جذابين بما فيه الكفاية، غير أذكياء بما فيه الكفاية، غير مثيرين للاهتمام بما فيه الكفاية، وغير ناجحين بشكل كاف في حياتنا المهنية كلها تفسيرات شائعة حول مفهوم “عدم الكفاية”. ثم هناك مفهوم “أكثر من اللازم”. أنا كثير المتاعب، مثير للدراما، حساس جدا، […]
أحدث المقالات
تقبل الوحدةيناير 28, 2022
كيف تكون شجاعا (حتى عندما تكون خائفا)يناير 25, 2022
كيف تتوقف عن التفكير في شخص ما (ولم قد يكون الأمر صعبا)سبتمبر 9, 2021
السبب الحقيقي وراء انخفاض قيمتك الذاتية - وكيف تعالج ذلكيونيو 5, 2021
لماذا نتجنب الحميمية بينما نتلهف للحب؟ديسمبر 12, 2020