‘كايسي’ متعبة من العودة إلى شقتها كل يوم. تشعر وكأن شقتها تستنزف طاقتها أكثر من عملها. ليس لأنها مكان غير جميل، أو بسبب شخص آخر يعيش معها. ‘فكايسي’ تعيش بمفردها. السبب أن شقة ‘كايسي’ عبارة عن فوضى عارمة. في كل يوم جمعة تتعهد أنها ستقوم بكل أعمال التنظيف والترتيب في شقتها قبل حلول يوم الاثنين. لكن في كل نهاية أسبوع، تجد شيئا أكثر أهمية للقيام […]
ما هو عيبك الكبير؟
آلاف الأشخاص اللطفاء يعيشون حياتهم مخفين سرا فظيعا. سر مدفون عميقا بأنفسهم، محاط ومحمي بشرنقة من الخزي. سر ذو قوة هائلة، لا يؤذي أحدا، لكنه يسبب ضررا بالغا لأنفسهم. ‘إنه ‘عيبهم الكبير. العيب الكبير هو شعور/اعتقاد راسخ -متجذر عميقا في نفسك- بأنك مختلف بطريقة ما عن باقي الناس؛ بأن بك خللا ما. قناعتك هذه تقبع تحت سطح عقلك الواعي. ودون إدراك منك، تجعلك تقوم […]
4 أشياء يعرفها علماء النفس عليك أيضا معرفتها
إنه أمر ممتع أن تكون طبيبا نفسانيا. فكما ينبهر المهندس بحقيقة ميكانيكية الدوائر الكهربائية، نكون نحن مهنيو الصحة النفسية فضوليين بشكل كبير حول الدماغ البشري. بم يشعر الناس وماذا تعني هذه المشاعر؛ لم يفعل الناس ما يفعلونه؛ كل هذا يدخل ضمن دائرة اهتمامنا. في سيرورة القيام بوظائفنا يوما بعد يوم، كثيرا ما نقوم بملاحظة الأنماط المتكررة والصلات التي تعطينا لمحات عن صورة أكبر. نرى أسبابا […]
الحب اللامشروط
فلنتقبل الأطفال كما نتقبل الأشجار — بامتنان، لأنهم نعمة — لكن لا تكن لك توقعات أو رغبات. فأنت لا تتوقع من الأشجار أن تتغير، أنت تحبهم كما هم. — إيزابيل ألاند الزوجات يتلهفن له بشوق من أزواجهم، الآباء يطلبونه من أبنائهم. الأصدقاء يدعون له لترميم صداقاتهم المنتهية. من منا لا يريد حبا غير مشروط؟ ما هو الحب غير المشروط؟ إنه الحب الذي يدوم رغم […]
الإهمال العاطفي أثناء الطفولة، ما هو؟ وكيف تختبر تعرضك له؟
خلال 20 سنة من ممارسة الطب النفسي، بدأت ألاحظ قوة غير مرئية تعود لمرحلة الطفولة تؤثر على الأشخاص وهم بالغون. إنه “حدث لا يستحق الذكر”، غير ملحوظ وغير بارز، ومع ذلك يخلف أثرا عميقا على الطفل يمتد لمرحلة البلوغ. إنه الإهمال العاطفي أثناء الطفولة (CEN). الإهمال العاطفي أثناء الطفولة هو فشل أحد الأبوين في الاستجابة بشكل كاف لحاجيات الطفل العاطفية. هذا الفشل […]
3 دراسات عاطفية على كل زوجين معرفتها
أفضل أن أفكر في عيد الحب ليس فقط على أنه يوم رومانسية، بل على أنه يوم اهتمام أيضا. ففي النهاية، العلاقات العاطفية لا ترتكز على الرومانسية وحدها. فهي تتطلب الاهتمام والرعاية. 14 من فبراير هو يوم لإنعاش زواجك، وأيضا فرصة للتفكير والتحدث مع شريكك عن كيفية تقوية زواجكما وتحسينه. الأزواج الذين لا يتطورون معا ينفصلون عن بعضهم تدريجيا. هنا نعرض 3 دراسات حديثة والتي سيكون […]
أحدث المقالات
تقبل الوحدةيناير 28, 2022
كيف تكون شجاعا (حتى عندما تكون خائفا)يناير 25, 2022
كيف تتوقف عن التفكير في شخص ما (ولم قد يكون الأمر صعبا)سبتمبر 9, 2021
السبب الحقيقي وراء انخفاض قيمتك الذاتية - وكيف تعالج ذلكيونيو 5, 2021
لماذا نتجنب الحميمية بينما نتلهف للحب؟ديسمبر 12, 2020