يبدو أن الشعور بالوحدة يحمل نوعا من العار، مع ذلك أغلب الناس يشعرون بالوحدة أحيانا. يبدو أن هناك شعورا قويا بالعار حول الشعور بالوحدة. الكثير من الناس قد يتقبلون كونهم مكتئبين على أن يتحدثوا عن كونهم وحيدين. يخافون من الحكم عليهم بأنهم غير محبوبين، فاشلين، أو غريبي الأطوار لذلك فهم لا يناقشون إحساسهم بالعزلة، الغرابة، أو الإقصاء. عدم الشعور بالحرية للتحدث عن الوحدة يفاقم […]
كيف تكون شجاعا (حتى عندما تكون خائفا)
تتجنب مواجهة أحد ما؟ أو تود القيام بخطوة ما في حياتك، لكن تنقصك الشجاعة؟ يمكنك تعلم كيف تصبح شجاعا والأمر قد يكون أسهل مما ظننت. ما هي الشجاعة حقيقة؟ في أوقات الشدة يمكن أن نكون شجعانا بطريقة استثنائية. دماغنا يأخذ زمام الأمور، مغرقا جسدنا بالمواد الكيميائية مثل الأدرينالين التي تجعلنا نرى أنفسنا أبطالا. لكن الشجاعة اليومية لا تتعلق بأوقات الشدة. بل تتعلق باختياراتنا وتحدياتنا، مثل […]
السبب الحقيقي وراء انخفاض قيمتك الذاتية - وكيف تعالج ذلك
هل يراودك شعور في أعماقك بأنك لست جيدا مثل الآخرين؟ هل جربت التفكير الإيجابي ودفع نفسك لتجربة أشياء جديدة ولكن لا زلت تعاني من الشعور بانخفاض قيمتك الذاتية؟ الخطأ الذي نفعله عندما يتعلق الأمر بالشعور بالقيمة الداخلية الخطأ الأكبر الذي نفعله بشأن قيمتنا الذاتية هو اعتقادنا بأنها مجرد فكرة. بحيث أننا إذا غيرنا أفكارنا المتعلقة بانعدام قيمتنا ( أننا لا نساوي شيئًا) فسوف نشعر […]
أحدث المقالات
تقبل الوحدةيناير 28, 2022
كيف تكون شجاعا (حتى عندما تكون خائفا)يناير 25, 2022
كيف تتوقف عن التفكير في شخص ما (ولم قد يكون الأمر صعبا)سبتمبر 9, 2021
السبب الحقيقي وراء انخفاض قيمتك الذاتية - وكيف تعالج ذلكيونيو 5, 2021
لماذا نتجنب الحميمية بينما نتلهف للحب؟ديسمبر 12, 2020