تقليص وقت وسائل التواصل الاجتماعي إلى 30 دقيقة كل يوم يقلص مشاعر الوحدة و الاكتئاب، كما تبين ذلك دراسة حديثة. الدراسة تؤكد بقوة أن الاستعمال المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يجعل الناس أكثر اكتئابا ووحدة. إنه أمر ساخر القول أن تقليص استعمال وسائل التواصل الاجتماعي يقلص مشاعر الوحدة. من أجل الدراسة، تم تتبع 143 طالبا جامعيا لمدة 3 أسابيع. تم إعلام نصف […]
أحدث المقالات
تقبل الوحدةيناير 28, 2022
كيف تكون شجاعا (حتى عندما تكون خائفا)يناير 25, 2022
كيف تتوقف عن التفكير في شخص ما (ولم قد يكون الأمر صعبا)سبتمبر 9, 2021
السبب الحقيقي وراء انخفاض قيمتك الذاتية - وكيف تعالج ذلكيونيو 5, 2021
لماذا نتجنب الحميمية بينما نتلهف للحب؟ديسمبر 12, 2020